自分の人生を最高なものにするパワーの源は・・・

人生を進める強大なパワーは 自分を愛していくこと

本日のテーマは、自分の人生を最高なものにするパワーの源についてのお話です。

そうですね。
何度かこの配信でも、ぽちぽちお伝えしてきているので、薄々感じているかもしれないですが、
自分の人生を最高なものにしてあげれるのは、実は自分、あなた自身です。

そして、自分自身をしっかりと受容すること、
要するに、自分を愛していくことなんです。

聞いてくださっている方の中には、男性もいらっしゃると思います。
男性は「自分を愛してください」といっても、
ツーーーーーってなるか、
いや、全然意味わかりません、ってなるか、
何それってなるか、

女性の方でも、「自分を愛してください」っていっても、
は？親にも愛されたことないのに、って、
ちょっと嫌悪感とか、苛立ちとか、出てくるかもしれません。

要するに、いろんな抵抗出てくるかもです。

特に、いろんな感情とか、感覚とかを、一生懸命蓋をしたり、
みないようにしたり、閉じてしまっていた方だと、
急にそんなこと言われても、なんだか難しくって、拒否したくなるかもしれないです。

いわゆる、抵抗感です。

そんな抵抗感があるあなたも、
あ、自分のことを愛する、自分の1番の理解者になるのって、特に抵抗感ない！って方も、
いずれにしても、心から自分のことを応援できる、
自分の応援団長になって欲しいんですね。

今までも、ちょこちょこ、自分を大切にすることについて、
このラジオでも配信してきました。

自分を客観的に、めっちゃ高いところから俯瞰してみても、
友達との会話とかを思い出してみても、
やっぱり、最終的に目指したいゴールって、
愛の循環とか、安心感とか、安らぎとかだと思うんですよね。

そして、自分と、愛する人が微笑んでられる、そんな未来だと思うんです。

そして目指すそこに辿り着くには、
やっぱり自分と繋がるってことがすごく大事で、

自分と繋がる、イコール、
「どんな自分も受け止める」ってことなんです。

私たちって、今までの辛い経験から、必ず同じようなことが起こらないように、
または同じようなことが起こりそうになった時、
必ず、ネガティブな反応をします。嫌な感情や記憶が出てきてしまうんです。

これは、心の防衛本能です。
じんわりとした嫌な感覚以外にも、危機的状況とか発生することあったりした時、
そのストレスにより、闘争か逃走か、という、恐怖への反応を起こしたりします。

恐怖などの感情は、
そっちは危ないよ！とか、もう傷つきたくないよ！とかっていう、防衛本能でもあります。

常に、私たちは、こんな恐れに対する反応を持って生きてるってことなんですね。

そのくらい、世の中には、ネガティブなことが多い。

そんな時に、自分に
「大丈夫だよ」っていってあげれるのって、ダーレダ、ってことなんです。

私たちが、自分の人生を、本当に幸せに向かわせるには、
とにかく、自分を一番に大切にすること。
自分を愛すること。
自分の1番の理解者になること。
自分をまるっと全部認めること。
どんなことがあっても、自分を応援し続けること、です。

この話をしながら、たくさんの友人の顔が浮かんできます。
ほら、この瞬間にでも、自分のことをたくさん認めて、たくさん愛してね、って。

わたしが学んできたこと、
きっとこうすると、絶対にうまくいくって思ってきたこと。

これからも全力で、お伝えしていくので、

そのベースとして、
自分を愛していく。
自分を認める。
自分と繋がる。

これは要するに、

自分を責めない
自分にダメ出ししない
諦めない
腐らない
人と比べない、

ということです。

悩んだり、あーあ、うまくいかないなって思う時、
いつでも自分が自分に寄り添ってください。

毎日、自分自身と信頼関係を構築していきます。
いつでもです。

今日の学びの時間に、
たまに連絡してくる彼氏とか嫌でしょ、って話があったんですが、
それはやだ！って思ったんですね。

気分悪いですよね、都合のいい時だけ連絡してくる恋人とか。
自分が、自分に対して、そんなたまの恋人になっちゃダメなんです。

いつも、自分に寄り添う。
これが、自分の人生を幸せにな方向に進める土台です。

今日は愛ある学びのおかげで、
わたしはずっと、最高の効能がある温泉に湯治にきたみたいに、
なんだか、心も体もポカポカしているような気がします。

とっても良い1日でした。