ネガティブ感情への対処が願望実現にとても大切です【宇宙の法則】

過去のたくさんの辛かったことをこれからの人生に反映させない

今回のテーマは、願いを現実化させる筋力づくりについてです。

実は、わたしは、今すぐ欲しい、そして我慢できないっていう、悪い癖があります。

元々の性質だとも思うんですが、

子供の頃に、ことごとく約束を守ってもらえなかったのも、

一個の原因かもな、って思ってます。

うちの父親は、世界一の父親と思ってたんですが、

ただ、父の愛も大きかったのと、私の愛も大きかったから、そう思ったというのもあって、

女性の目から見ると、言い方ひどいですが、ろくでもない男だった、と、母から聞いています。

約束も、楽しみも、全部「いうだけ」

ほとんど実行されたことがないんです。

飲む、ということについては、母親の方が得意で、うちの母親は本当、ザルなんですけど、

父親は、女性とギャンブル好き。

ギャンブルといえば、最近、大谷翔平くんの元通訳の方の、

水原さんの話題がありましたが、

本当にギャンブルする人って、嘘つきが多いんです。そうなってしまうんでしょうね。

嘘をつかざるを得ないくらいまで、負けちゃうんです。そして、やりたいんです。

そして、約束破っちゃうんです。

わたしも、20代の時に一緒に遊んでた人、付き合ってた人がギャンブラーで、

わたしもおかげでパチンコですが、ギャンブル覚えたりしたので、

とってもよくわかります。

ギリギリのお金で遊ぶ人って、

負けたお金をどうしよう、どうしてなくしたってことにしようか、って、

まず嘘を考えるんですね。

当時付き合ってた人は、何度も「財布を落とした」って言ってました。

財布落としたって、嘘ついたことあるんだよ、って種明かしまでしてくれました。

はいはい、って感じですが。

すっからかんになるまで使ってきますからね。最後の千円まで。

若い頃なら、「また稼げばいいね、って」笑って済ませることもできますけど、

でも歳を重ねてくると、心配で心配で仕方ないですよね。

「どうやって人生生きていくつもりなの？」って

ちょっとお説教したくなるかもです。

水原さんの記事のYahooコメントとか見ると、

呼吸をするように、息を吐くように、嘘を吐くって書いてあって、

本当、その通りだな、って思いました。

そして、家族とか、パートナーにバレてないと思ってる。

というか、バレないと思いたい。

そして、家族も、パートナーも気づいてるけど、言えないっていう、

いわゆる、共依存的になりますね。

一番辛いのは、本人なんですよね。依存症だから。

だから、本当に辛い人、自分の力だけでは、抑制ができない人は、

自助の会などの力を借りるのが一番いいと思います。

アメリカドラマとかを見てると、断酒会とか、自助グループの話、出てきますね。

日本にも、自助グループあります。

ご自身、身の回りの方、いらっしゃいましたら、ぜひ調べて調べて行ってみて下さいね。

ということで、我が家もこんな家族だったんです。

父親は、出かける約束をしてても、待ち合わせをしてても、

約束通り、来れないんですよ。麻雀とか、ギャンブルしてるから。

勝負し出したら、勝つまでやめたくないんですよね。

本当、ダメなお父さんでした。

でも、私も、ものすごく負けず嫌いなので、よくわかります。

負けるのが嫌いなのは、本当に親譲なのか、自分の性分なのかわかんないですけど、

私はじゃんけんで負けるのも嫌ですね。とっても悔しいんです。

ということで、話がだいぶそれてしまいましたが、

これは私の体験と、私の痛み、トラウマの一部の話です。

子供の頃から、いろんな経験してるんですが、

そのため、ネガティブな感情が、ところどころにあって、

これは本当に辛いです。

で、話を元に戻しますと、

そんなこんなで、私は、約束を守ってもらえなかったっていう、悲しい記憶があるんですね。

それは過去の情報なんですけど、

リアルな今の生活も、あらゆることに紐づいて、負の感情を呼び起こしてきます。

そのせいかどうかはわからないんですが、

すぐになんとかしたい、すぐに手に入れたいっていう感情が出てくるんです。

明日とか、１ヶ月先とか、１年先とか待てない！っていう焦りですね。

相手がいる場合は、両親との出来事を投影して、

「だって、言うだけでしょ！結局嘘でしょ！」って気持ちも出てきますし、

期待すると、傷つくよ、って言うエゴの囁きも出てきます。

そういったものを、しっかりと見つめてみて、自分なりの分析をすると、

常に自分の人生において、

約束とか、願ったことは守られない、かもしれないって思ってるってわかったんです。

これは、自分との約束であってもです。

過去に「約束が守られなかった」、という話が、

これから先の未来の、

「やっぱり夢が叶わなかった」

「言われた通りにやってみても、何も変わらなかった」

という結果が起こるのではないか、って思ってしまう、その不安に、とても似てるんですね。

いい子にして、待ってたのに、いい子にして頑張ったのに、

でも、叶わなかった、

って、そんな過去の情報というか、私に起こるルール、法則として持ってるんです。

これは、幼少期に、約束が叶わなかった、いう出来事ですが、

悲しさ、そしてそれに期待する怖れがありますね。

期待して、打ち砕かれる方が、辛いですからね。

そして叶えてもらえなかったっていう出来事は、

そんなに大切にされてない、愛されてない、というようなさみしさもあります。

神様にさえ、大切にされてないような気分になってしまうんです。

これがわたしのデフォルト、ベースなんです。

そうすると、何事に対しても、

すぐに手に入れなきゃ！という気持ちと、

とはいえ、わたしの願いは叶えてもらえない！

っていう、二つの反した思いが心の中に発生します。

別のベクトルを向いた思い、エネルギーが自分の中に発生して、ごちゃごちゃになって、

それを抑えようとしたり、

そして、そんな思いとかぐちゃぐちゃの感情のままではいけない！

って自分自身を否定したりすると、

本当に無駄に生命力を消費します。

なので、願いを叶えようとした時に、素直に「夢」の方向を見ることができない、

そんな自分自身に気づいていくってことも大事です。

私もたくさん出てきます。今でもです。

そういったときは、ちゃんと対処するようにしています。

これは、私の出来事でもあったんですが、

皆さんもそのような過去のトラウマから発生した思考の癖がある場合があります。

そして、その思考の癖を変化させていきたいわけです。対処できるようになる、ですね。

現実的なやり方は、夢を願った時に出てくる思考を、一旦全部書き出します。

ノートや、紙、A４サイズがいいですね、たくさん描けるので。

上部、1／3　くらいのところまで、叶えたい夢、実現させたいことを書きます。

そして、書き終わったら、その下に横線を引いて、

さらに左右に分ける線を書きますね。

アルファベットの「T」のようになると思います。

下の部分、2／3の箇所は、真ん中から半分にして、

左側には、自分から出てくるネガティブな感情を書いてみて下さい。

そして、その右側には、第三者の気持ちで、

且つ、本当のあなた、本当の自分、大いなる存在の気持ちで、

それを全力で「そんなことないよ」ってことを書いて欲しいんです。

「できない」が出てきたら、できるよ、なんでできないって思ってる？って。

「もう遅い」が出てきたら、遅くないよ、今日からでも始めると、絶対未来が変わるよって。

たくさん、寄り添って応援する言葉を書くんです。

山登りの途中、マラソンの途中、

つらくて諦めようとしている人に、大丈夫だよ、ゆっくり自分のペースで歩いてもいいよ、

だから、一緒に頑張ろうっていうのと

似てるなーって思います。

先日、お話しさせていただいた、

動執生疑のところですね、「ほんまにそうなん？」って疑って欲しいんです。

私たちは、ネガティブな事象や考えにも、執着します。

それは、また傷つきたくないからなんです。

そのくらい、こわいこわいこわい、動きたくない、じっとしてたい、

何もしない方が、安全！って思ってるんです。

だから、動ける自分になるには、それでも真実を見る、

自分の恐れの感情のところだけで判断しない、ってことがすごく大事になるんですね。

これには、心に筋力をつけて、心の土台のところをしっかりさせていく必要があります。

私のように、幼少期の傷が、ずっと人生の邪魔をしていることもあります。

でも、それでも幸せになることもできます。

幸せになるには、幸せになる方向を、毎回チョイスしていかないといけないわけです。

巷に溢れる情報は、「簡単に引き寄せ！」とか「願うだけで夢が叶う！」

とか言われてますが、

本当にそうなら、今現在、情報知ってるのに引き寄せできてない人なんかいないはずなんです。

なので、努力もやり方のコツも必要ということなんです。

でも、今までの人生が大変だった方こそ、

その幸せのチョイスは、結構大変な作業だったりするかもしれません。

でも、それでも頑張るんです。

幸せになる方法を手に入れたら、あとはそれを実行していくだけですね。

これはピアノが弾けるようになる、ギターが弾けるようになる、

自転車に乗れるようになる、

それとおんなじなんです。

それらに、「でもできない」っていう感情を乗せてしまうから、しんどいだけなんです。

「でもできない」も、「しんどい」も、ただの幻、妄想です。

この、できない、とかしんどいとか、私には無理、って出てきて、

つらくって悲しくって、絶望とか出てきたら、

これは、セッションで辛い感情を解放できます。

LOVABLEセッションだけでもお受けしてますが、

ご自身でできるように、肯認学の講座を受講していただくのもおすすめです。

自分自身の感情に向き合う、

出てきた感情に、ちゃんと対処する。

これらをちゃんとやれた人から、きっと幸せになっていってるんだと思います。

私も、皆さんと一緒に、次に続いていきたいな、って思います。