言葉が持つ力について
ラジオ配信しました！
お届けした内容を、ブログにアップします♡
みなさん、言葉が秘める力ってご存知ですか？
日本では「言霊」っていう、言葉がありますね。
古代の日本では、言葉に宿る霊力を信じていて、言葉で表現したことが、現実になるとも信じていたようです。
また、今回は詳しい話は割愛しますが、というか詳しくは勉強不足で語れないのですが、
戦後、GHQにより日本語、主に漢字に制限がかけられたようなんですね。
日本語がとてもパワーを持っているので、使わせないようにしたそうなんです。
日本という国、そして、日本語の秘めたパワーは、より深く尊いなあと思います。
そして、わたしが言葉が持つパワーってすごいなーと思ったのが、
みなさんもご存知かもしれないですが、お米やパン、お花とか卵の実験って見たことありますか？
それぞれ二つ用意して、
「ありがとう」とか「大好き」「愛してる」という優しくて幸せなプラスのエネルギーの言葉と、
「大嫌い」とか「ばか」「あっちいけ」という、ネガティブでマイナスの言葉をかけて、
2−3週間経過を見るというものなんですね。
結果は明らかで、「ありがとう」「大好き」という言葉をかけられた方は痛みが穏やかなんです。
マイナスの言葉をかけられた方は、すぐに悪くなって、溶けちゃって、かびちゃって、腐っちゃうんですね。
これ、ぜひネットで動画とか画像とか探してみてください。
わたしはその実験結果を見たとき、なんとなく感じてたけど、実際にこんなに影響するんだって、心底とっても驚きました。
それまでは、優しい言葉の方がなんとなくいいよね、って感じだったんです。
でも、本当にこんなに影響するんだって、まの当たりにしてびっくりしました。
それから、言葉が持つ力、使う言葉を大切にしようと、少しずつ意識しました。
わたしは前職で、10年間くらい、コールセンターで働いていました。
その際に、オペレーターの品質管理というものがありまして、正しい言葉遣いに直していくというものです。
その過程で、どうやったらみんな直っていくかなーと試行錯誤して、
今でもものすごく役に立っていることがあります。
わたしなりの、修正する方法、当時は言葉遣いでしたが、5つの段階を設けました。
大前提の一つ目が、「辞めたい言葉をしっかりと認識する」
二つ目が、「やめたい言葉を使ってしまって、電話を切った後に気づけるようになる」
三つ目が、「やめたい言葉を言ってしまった、その瞬間に気づけるようになる」
四つ目が、「今まさに、やめたい言葉を発しようとしている自分に気づいて、それを使わないで別の言葉に変えられた」
最後のゴールが、「やめたい言葉は使わなくなった」
です。
ずっとこれを使って、修正してきました。
話す言葉だけじゃなくて、直したいこと、全部に使えるとおもってるんですね。全部かどうかは言い過ぎかもしれないですけど。
わたしはこれを、心の仕組に、自分に取り入れる時に使いました。
認識して、気づいて、止める。
認識して、気づいて、手放す、と言った感じです。
当時心理学って、出てくる言葉が難しくって、昼の仕事しながら心理学用語って、うわーってなった記憶があります。
なので、使う言葉を修正していくのは、トレーニングだったりしますが、
言葉を変えただけで人生が変わるなら、なんだか未来が明るくない！？って感銘を受けたのを覚えてます。
私たちは毎日、脳内で6万もの思考が働いているそうです。脳内のおしゃべりですね。
そして、自分の1番の話し相手は、実は自分なんです。
そして脳内のお喋りの相手は、その中でも大部分が、自分にダメ出しする、エゴです。
この「エゴ」という脳内の悪い囁きは、自分の人生にブレーキをかけてしまう作用があります。
これはもう、傷つかないための囁きでもあったりするんですが、全く幸せは招きません。
わたしは随分と長い間、このエゴに支配されていました。
「どうせわたしはうまくいかない」とか「嫌われる」「ダメだと思われてる」とか。
「自信がない」「何をやってもダメだ」とか、人生否定語だらけでした。
でも、そんなこと自分に思ってるのなんて、ほとんど自分だけなんですよね。
他人はそこまで、自分のこと見てないんだなーと、心の仕組みや宇宙の法則を学んで知りました。
でもこの、エゴの声によって、起こってもない未来の想像や、自分を責める声で、心が揺れてしまって、辛い時間が続くのは嫌だなーと思います。
なので、まず、感謝の言葉や優しい言葉を常に使うように意識すること。
余談なんですが、我が家には20鉢の観葉植物がいてくれてますが、お水を上げるときに、みんな良い子だねー、大好きだよーって歌いながら上げてます。
これ、自分にもしてあげることが大事だと思うんですね。
わたしはマイナスの言葉が出てきた時、
「わたしってダメだなー」って思ってしまったら、「ううん、そんなことない」とか「ぜんぜん大丈夫」って思い直すようにしています。これ、トレーニングで、だいぶできるようになってきました。
そして、誰かとの会話の中でも、使う言葉を選べるようになれると良いなーって思います。
そして、自分自身が、自分は自分が使う言葉でできている、ということと、、その、いつも思考していることが習慣になるのだなということ、そしてそれが自動操縦となる、ということ踏まえると、
早急に使う言葉をプラスの言葉に変えていく必要があるかなーと思います。
マザーテレサの言葉で、大好きな言葉があります。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
使う言葉は、パートナーシップにおいても大事です。
良い言葉を使えるようになると、無駄な喧嘩が少なくなりますので、おすすめです。
この言葉のお話は、本当に感銘を受けただけあって、本当に大好きなんですね。
言葉と思考だけでみんな幸せになるんじゃない！って思ってます。
またお届けしたいなと思ってます。