近藤 ゆみこ

移り行く時間に胸が締めつけられそうになる 昨日の、夕方の空はとてもとても美しかったのです。 雲に雲の影が映っていました。 黄昏は、マジックアワーでした。 「川べりに、散歩に行きたいよ」 っていったのに、仕事を終えた彼は、お買い物の方が忙しくて、 （わたしの代わりに主夫をしてくれるので） お買い物と、着替えとシャワーとで、 1番ステキな時間に、空を見ることは、叶わなくなってしまいました。 癇癪 そうすると、わたしはもう、猛烈に機嫌が悪いのです。 「明日行けばいいよ」 明日に同じ空が広がるとでも思っとるんかー ...

「愛してる」って言ってますか？ 先日、お友達のタロット占いをしてきました。 その時にカウンセリングも含めて、いろいろおなしを聴かせてもらったのですが、 話の中で、 『「愛してる」っていう言葉を発言した時に、なんだかココロがすごく気持ちよくなって、この感覚初めてだなーって思って、すごい気持ちよかった』 って話があったのです。 「愛してる」のミラーワーク 毎日、一日一回は、鏡を見て、 「愛してるよ」という癒しのレッスンがあります。 （鏡を見て、愛していると言って、自分を抱きしめる（ハグをする） これは、心理学 ...

恋する隙は、いつまでも持ってた方がいいと思うのです。 ステディがいても、隙はあったほうがいいなーと思います。 そして、恋する隙はいつでも取り出せるところに保持しておきたいな、って思います。 いつも 1番お気に入りの服を着て、 お気に入りの靴を履いて、 お気に入りのバッグを持って、 お気に入りのアクセサリーをする必要はないけど、 毎日、どれか一つ身につけていた方が、 なんだか多分ココロとカラダが喜ぶし、 ちょっとだけ、イケてるかんじもするし、 それによって、 なんとなく背筋が伸びる気もする。 背筋を伸ばすと ...

お母さんの『OK』を待っている わたしは子供の頃、おばあちゃんに 『あんたは犬みたいやね』 って言われたことがあります。 お母さんに怒られると、お父さんやおばあちゃんが、 「もういいよ」っていっても、 いつまでも許しを待ってるんですよ。 どんだけ忠実だったんだろう。 どんだけ好きだったんだろう。 いくつになっても、このおばあちゃんの言葉を思い出します。 そしてわたしはずっと、 『お母さんに【愛させてあげる】スペース』を、 いつもどこかに空けておいたなーって思うんです。 誰かを満たすためのスペース わたしに ...

良いこと・悪いこと わたしたちは、今起きている事柄に、「良い」とか「悪い」とかの判断をしがちです。 ジャッジをして、 「これは良い！」「これは悪い！」って。 良いことがあったら、「ご褒美だ！」 わるい事があったら、「バチが当たった！」 とか、すぐ事柄に理由や判断をつけがちですが、 そんなもの、本当はないんですー。 良い事があったら、それはあなたの潜在意識の引き寄せであって、 本当にポジティブなエネルギーで在る状態だと思います。 もう、ブラボーですね ♡ 仮に、悪い事があった場合、 「なんでこーなっちゃった ...

自信が無いは後回しで 50歳を目前に思うのは、 「人生そんなに悠長なこと言ってる時間はなかったなー」 です。 この年齢まで、右往左往していたのは、 自分の人生を進めるためのプロセスで、 いろんな痛みや、学びがあったので、いまの自分の在り方があって、 より深いよろこびを知ることができる。 （まあ、自分の人生を小説やエッセイにできる人も出てくる） ということになりますが、 右往左往している間に、 体力気力ピークの、いちばんカラダが楽な時期を過ぎてしまうことも多いです。 そうしてピークを超えた時に、 「もっと若 ...

初めて音楽に触れてみた40代 5年ほど前にギターを買って、音楽を始めました。 ギターはまったくのバリバリの初心者なので、できなくて当たり前。 コードはよくわかんない。 ドレミファソラシド　が、アルファベットの意味がわかんない（笑） ギターの先生や、彼氏のいいつけ（？）を守ってがんばっているのですが、 全く上手くならないです。。。 ＊ ＊ ＊ もっと上手になりたい！ もっとちゃんと弾けるようになりたい！ ちゃんと一人で弾けるようになりたい！ 自由自在になりたい！！ うえーーーーん (´；ω；｀) って感じで ...

お互いの生態を知っておくとうまくいくかも 不真面目と大雑把と器用が合体すると、 一度に複数のことを同時進行できるようになる。。。 一例ですが、わたしはいろいろ同時にできるタイプです。 本は常に2～3冊を読んでる感じです。 でも本や映画の内容は全く覚えられないので、何度同じ本を読み返しても、新鮮♡ 以前、車通勤の生活をしていたときは、 運転しながらイヤホンマイクで会話、パンを食べながら、信号待ちでメイク、 足運転（腿でステアリングを操舵する、直進じゃないとできません）する、 なんてのは、日常の光景でした。 ...

マインドフルネスってなーに？ マインドフルネスって、 はじめは瞑想のことかと思ってたんですが、 これがほんと、 今まさにわたしが取り組んでる、 「思考で物事をジャッジしない」 「ただ、今、こんな思考が発生している」 「嫌だなって思ってる」 「いいなって思ってる」 って、そんな思考や言動にも 意識を集中するってことで、 「ただ、今、こうなんだなー」って、 今自分に発生している事柄に、 意識を集中することなんだー、 ってわかって、 マインドフルネスってスバラシーって思いました。   過去、未来ではな ...