「自信がない」の見本だったわたし
何をやるのも自信がない。
うまくいくはずなんかない。
他の人のようにはしあわせになれない。
ずっと不幸なままだと思う。
成功なんか夢の夢。
いろんなネガティブな感情に、
ずっと頭もココロも支配されていた。
だからずっと、ずっと、
「もう多分死ぬまでしあわせになれないんだろうな」
ってあきらめてた。
不幸になるため、不幸を証明するための恋愛をしてみたり、
そんな人生をずっと歩いてた。
ほんと、よく死なずにがんばったよね、って感じ。
エゴの書き換えは毎日言い聞かせることが大事！
そんなわたしでも、手放せたんですよね、
変われたんです。
自分のココロで、いま何が起こってて、
いつものネガティブパターンの思考感情になってしまうのか、
これを毎日毎日、発見して、手にとって、認識するということを続けたんです。
そして、
ずっと我慢してた、子供の頃の「悲しいさみしい」の感情に繋がる。
もう一回やる、って感じです。
そうやって、自分のココロに発生したエゴの声を、
毎日毎日、書き換えています。
何をやるのも自信がない
→ 「自信を持つ」より、「わたしはできる」という、自分を信じる力が大事
うまくいくはずなんかない。
→ うまくいかなくてもいい。少しずつ今を変えていくこと大事。
他の人のようにはしあわせになれない。
→ そもその他人の人生と比べる必要は、1ミリもない。
ずっと不幸なままだと思う。
→ ほんとは、しあわせをたーくさん知っている。
成功なんか夢の夢。
→ 動けば絶対に何かが変わる。
こうやって、いちいちいちいち、書き換えてます。
ネガティブな感情を、手のひらに乗せて、
「これ、ちがうよね」
「ほんとは、こうだよね」
っていうのを、毎日やってます。
エゴの声は、いつでも支配してくる
いつも、エゴ（自我）はわたしたちの健全な意思を邪魔します。
エゴの声は、「悪魔の声」ともいいます。
「お前なんかだめだよー」って頭の横っちょでささやかれるイメージです。
この声に支配されるので、
人生がうまくいかないなーってなることも多いです。
大義のところからの声の場合は、「観念」だったりもします。
「こうしなければだめだ！」ってやつですね。
エゴや不要な観念はバイバイ
これら全部、手放すことできます。
手放すには、自分の頭の中で発生している声に、まず気づくことが大事です。
気づいたら、手放せます。
自分を否定しているなー
自分を卑下しているなー
自分を責めてるなー
これに気づいたら、
「これは、エゴだから、ポイポイ 」
って、ポイポイしてください。
簡単にいうとこれだけです。
簡単にポイポイできない！って思うかもしれませんが、
「自信ないなー」
って思ってる時点で、それ、ほんとのことじゃないですから、大丈夫です。
自分のことを信じるだけ。
本来の光り輝く自分の魂を信じるだけ。
生きていく過程で、魂の周りにネガティブなもやがかかっただけ、を知る。
そんだけです ʕ•ᴥ•ʔ ♡