感謝の言葉と気持ちについて
ラジオ配信いたしました！
お届けした内容を、ブログにアップしています。
今日は、「感謝」についてお届けしたいと思います。
突然ですが、みなさん「ホオポノポノ」についてご存知ですか？
本がたくさん出ているので、興味のある方はご覧になっていただければと思うのですが、
本当にざっくりとお伝えすると、
私たちが抱える問題を解決する方法として、4つの言葉を唱えましょう、というものなんですね。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」
これらを唱えることによって、
私たちの潜在意識、さらに深いところにある無意識などにある、
過去の出来事、さらに生まれる前に刻まれた記憶など、それらをクリーニングする、という方法です。
実際に、私たち人間が、高いパフォーマンスで生きるために、めっちゃ大事なことは、
簡単にいうと、「いらない荷物は捨てる」ってことなんです。
これは実際に、スポーツしたり山登りしたりするときは、
より良いウエアをきたり、できるだけ持ち物を軽くするという、現実的な話でもありますし、
頭の中のいらない思考、ゴミみたいな考えは捨てる、ということで、
潜在能力の上にかかっている、モヤを取っ払ってあげるっていうイメージです。
10年前にわたしは心理学を学び出して、いろんな講座を受けたり、ワークショップに出たりしたんですが、
なんだか一向に変化がなく、今までと同じような生活が続いてて、
そんなある日、本屋さんでホオポノポノの本を見つけまして、
パラパラと立ち読みして、「なんて簡単なの！！」って、感動して喜んで、お家まで大切に持って帰りました。
中身を読んで、わかったつもりでも、当時はあんまりわかってなかったんですが、
ただ、その4つの言葉は、今でも繰り返し、何かあった時に唱える癖がついています。
すべて素晴らしい言葉なんですが、本日のテーマの「感謝」
「ありがとう」という感謝の言葉
これは、本当に優しくてパワフルです。
「ありがとう」という言葉を発した時に、自分の周りの空気感って、優しくないですか？
言い慣れてなかったり、受け取り慣れてなかったりする人もいるかもしれないけれど、
言い慣れてない場合は、ぜひ小声で（笑）、もしくは心の中で。
ありがとう、という言葉が普通に出てくるようにトライしてみてください。
10年前、わたしはOLでして、毎朝コンビニに寄ってました。
その時、必ず「ありがとうございます」っていうようにしたんですね。
「袋に入れてくれた、温めてくれた、お釣りを渡してくれた」
いろんなところに感謝のタイミングってあると思うんですね。
こちらがお客さまなので、ありがとうございました、と言われる立場なのですが、
わたしも必ずすかさず、ありがとうございましたーって言うようになってます。
たったちょっとの関わり合いでも、ほんのちょっとだけ、ほんわかってなって、
ほんのちょっとだけあったかくなって、
ああ、今日もいい1日だったな、って思うことが多くなります。
この時に注意したいのが、相手の反応に期待しないこと。相手の反応は求めないこと。
こちらがお客さまなのに、こちらから「ありがとうございました」って言っても、
うんともすんとも笑顔もない店員さんもいます。
でも、野良猫や、近所の草花に話しかけてると思って、相手の反応に反応しないこと。
これが、いつでも感謝のエネルギーでいられるようになる第一歩だと思います。
感謝が、いつでもできるようになると、欲しい未来を引き寄せるときに、とってもメリットがあります。
よく引き寄せの法則などで、臨場感を持って、手に入った時の気持ちになる！とか言うじゃないですか、
いえ、いうんですよ。
で、感謝というのは、その本当にほしい未来が手に入った時の、
思考と、感情を一致させる、揃えておくために、手に入れる前に感謝しておく、っていうのがあるんですね。
なので、日常でも感謝、いつも感謝、
ああ、自分の人生は、感謝が多いな、って思えるように、先に出しておくというのが必要ですね。
感謝を出した、その空いたところには、
同じエネルギーの優しくてあったかくて、泣けるほど嬉しいものが入ってくる予定です。
本当に、ほんのちょっとした毎日のトレーニングで、
自分の人生が喜びに変わっていくといいなーって思ってます。
ホオポノポノのクリーニングの言葉は、クリーニングツールともいうのですが、
「アイスブルー」とかもありますね。
あとは、ブルーソーラーウォーターとか、イチョウの葉っぱもいいようです。
海外に、アイリッシュスプリングソープというメーカーの石鹸があって、お風呂の時に使うといいらしく、
もうずっと、Amazonさんで購入して、クリーニングツールとして使ってます。
クリーニングという、いらない記憶、辛い記憶、本当の自分の潜在能力を出すのに邪魔するような出来事、
そう言ったものを、取り除いてくれるという手法です。
幸せになる方法や学びはたくさんあるのですが、このホオポノポノのクリーニングは、
本当に簡単で優しくて大好きなので、ぜひ、おすすめします！
これからの毎日が、ちょっとずつ幸せになるように、よかったら取り入れてみてください。
そして、欲しかったものが現実になった時の、喜びの波動と、現在の波動を一致させるためにも、
毎日、「ありがとう」という感謝を発してみてくださいね！