【補足】つらい過去に対するものの考え方

【補足】つらい過去に対するものの考え方

ラジオ配信しました！

お届けした内容を、ブログにアップいたします♡

本日は、前回配信分についてのちょっとだけ追加のお話です。

時間の流れかたについて、川の上流からカラフルなボールが流れてきて、
その際に「イマココ」の瞬間でどのボールを選択するか、というお話をお届けしました。

その際に、つらい出来事として、ネガティブな感情が紐づいたものを、
わかりやすく「黒いボール」としたんですが、
まあ、別に好き好んで黒いボールを取ったわけではないですよね。
黒じゃなかったんだけど、起きた出来事により、色が黒になっちゃった、というのが正しいです。
そして、ネガティブな記憶として、川を流れていって、振り返れば黒いボールとして、辛い感情を思い出してしまう、という状態です。

では、その黒いボールを金色にすることができないか？
ということなんですが、
金色にすることはできないです。色を変えることもできないです。

でも、輝かせることができます。キラキラとです。

どういうことかというと、
黒いボールはネガティブな記憶だとしても、私たちのかけがえのない経験なんですね。

すごい恥ずかしい思いをした、とんでもない失敗をした、ひどい裏切られかたをした、
とても人に言えないような悪いことをしてしまった。
いろんなネガティブに該当する経験ってあると思います。

でも、そこから学べることって、あると思うんですね。
学ぼうとすることもできるし、
自動的に学んじゃった人もいると思います。

そうして、辛いことがあっても、「これも経験だったな、ちゃんと気をつけよう」とか、「今後に活かそう」とした時、
それは、過去を振り返ったときに、
「あの経験があったから、今の自分があるよね」って考え方ができると思うんです。

なんだか昔、ひどい恋愛をした。
自分が悪かったり、相手がひどかったり。
でも、そんな恋愛をした後、改めて好きだと思う人ができて、お付き合いをすることになった時、
その過去の経験から、今度は注意しよう、もっと関係を大切にしようって思えると思うんですね。

それは、一度、失ったから。
だから、新たに手に入れた幸せを大切にしようと思える。

これは、自分の心の筋力がついたことと、経験から、何をやればお互いに傷ついてしまう。
何をやればお互いにハッピーになるって、学んだからだと思うんです。

そして、今が幸せである時、
川の下の方に流れていった黒いボールを見た時に、
あの経験があったから、今の幸せがあるな、って、黒いボールを輝かせることができるんですね。

そして、笑い話にすることもできるようになるかもしれません。

もちろん、そのように転換できない、本当につらい記憶をお持ちの方がいらっしゃるかもしれません。
その時には、赦し、許す、という向き合いかたをしていくことになるかと思います。

この新しい時間軸、
未来から、現在、過去へと時間は流れるという考え方は、
本当に自分の人生を自分でコントロールできるっていうことなんです。

だから、いつも自分をしっかりと地に足をつけて立たせとかなきゃいけない。
これは専門用語で「グラウンディング」と言ったりします。
地に足をつけること。

フラフラしてたら、自分が投げた願いがこもった金のボールを、見逃したり、うまくキャッチできなかったりってしてしまうかもしれません。
そして、自分が常に、その瞬間、瞬間、自分が物事を選択しているということ。

その出来事に、どんな感情を紐づけるかも、自分の判断、そして自分の責任です。
この自己責任って、専門用語で「アカウンタビリティ」って言います。

自分の人生は、自分の責任で、ちょっとなんか重たい感じがするかもしれないですが、
自分でコントロールできると思ったら、めちゃくちゃ希望湧きませんか！？
誰のせいでもない、親のせいでもない、環境のせいでもない。
これから、全て、自分がコントロールするんです。

だから、嫌なことが起こらない世界にするには、
自分の内側に、嫌なことを作らないこと、ネガティブなことを思考しないこと。
そして、今から、わたしと同じ世代の方は、遅い！って思うかもしれないですが、

これからの自分の人生を本当に幸せにするために、
過去に起きた出来事とか、思いからの呪縛を、できる限り早めに手放していくこと。

もう、色々やるの辛いなーって思われる方もいらっしゃるかもしれないですが、
全力で応援しますので、
自分をガチガチに縛ってる、「自分は幸せになれないかもしれない」という思いは、
騙されたと思って、すぐに手放していきましょう。

「幸せになれないかもしれない」という思考がなくなれば、
外にそれは現れません。

そんな思考に、エネルギー注いじゃダメです。ほんと。
自分に言ってます、今。

全力で、欲しい願いの金色の玉を、川の上流に投げまくりましょう！！
という、前回のおさらいのお話でした。

皆さんの過去が、結果、キラキラになったよ！ってなるの、
楽しみにしながら、応援していきます！！