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心理学

2021/4/16

『毒親』とそのもっともっと遠くの大きな愛

親子の確執 実はわたしは心理を学んでいる身でありながら、 毒親という言葉に、 あまり触れたことがありませんでした。 あまり意識したことがありませんでした。 というか、目にしても、 自分には関係ないと思ってたんでしょうね。 全く気にしてませんでした。 でも昨年、母との関係に取り組んだときに、 いくつか書籍を読んで、 その中で、 『あー、毒親…』 って感じでした。(どんなかんじ…) よかったのか悪かったのかわかんないですが、 わたしは基本、 『全部わたしが悪い』 って思ってたタイプなんですね。 子供の視点の罪 ...

心理学

2023/12/13

自分を信じる力を、がんばって育てよう

「自信がない」の見本だったわたし 何をやるのも自信がない。 うまくいくはずなんかない。 他の人のようにはしあわせになれない。 ずっと不幸なままだと思う。 成功なんか夢の夢。 いろんなネガティブな感情に、 ずっと頭もココロも支配されていた。 だからずっと、ずっと、 「もう多分死ぬまでしあわせになれないんだろうな」 ってあきらめてた。 不幸になるため、不幸を証明するための恋愛をしてみたり、 そんな人生をずっと歩いてた。 ほんと、よく死なずにがんばったよね、って感じ。 エゴの書き換えは毎日言い聞かせることが大事 ...

心理学

2023/12/13

後悔と執着が過去から来てる ーインナーチャイルド

移り行く時間に胸が締めつけられそうになる 昨日の、夕方の空はとてもとても美しかったのです。 雲に雲の影が映っていました。 黄昏は、マジックアワーでした。 「川べりに、散歩に行きたいよ」 っていったのに、仕事を終えた彼は、お買い物の方が忙しくて、 (わたしの代わりに主夫をしてくれるので) お買い物と、着替えとシャワーとで、 1番ステキな時間に、空を見ることは、叶わなくなってしまいました。 癇癪 そうすると、わたしはもう、猛烈に機嫌が悪いのです。 「明日行けばいいよ」 明日に同じ空が広がるとでも思っとるんかー ...

Spiritual

2020/8/3

「愛してる」という言葉のパワー ー引き寄せの法則

「愛してる」って言ってますか? 先日、お友達のタロット占いをしてきました。 その時にカウンセリングも含めて、いろいろおなしを聴かせてもらったのですが、 話の中で、 『「愛してる」っていう言葉を発言した時に、なんだかココロがすごく気持ちよくなって、この感覚初めてだなーって思って、すごい気持ちよかった』 って話があったのです。 「愛してる」のミラーワーク 毎日、一日一回は、鏡を見て、 「愛してるよ」という癒しのレッスンがあります。 (鏡を見て、愛していると言って、自分を抱きしめる(ハグをする) これは、心理学 ...

恋愛心理学

2023/12/13

恋する「隙」

恋する隙は、いつまでも持ってた方がいいと思うのです。 ステディがいても、隙はあったほうがいいなーと思います。 そして、恋する隙はいつでも取り出せるところに保持しておきたいな、って思います。 いつも 1番お気に入りの服を着て、 お気に入りの靴を履いて、 お気に入りのバッグを持って、 お気に入りのアクセサリーをする必要はないけど、 毎日、どれか一つ身につけていた方が、 なんだか多分ココロとカラダが喜ぶし、 ちょっとだけ、イケてるかんじもするし、 それによって、 なんとなく背筋が伸びる気もする。 背筋を伸ばすと ...

心理学

2021/4/16

飼い主がいいって言わないといつまでも動かない

お母さんの『OK』を待っている わたしは子供の頃、おばあちゃんに 『あんたは犬みたいやね』 って言われたことがあります。 お母さんに怒られると、お父さんやおばあちゃんが、 「もういいよ」っていっても、 いつまでも許しを待ってるんですよ。 どんだけ忠実だったんだろう。 どんだけ好きだったんだろう。 いくつになっても、このおばあちゃんの言葉を思い出します。 そしてわたしはずっと、 『お母さんに【愛させてあげる】スペース』を、 いつもどこかに空けておいたなーって思うんです。 誰かを満たすためのスペース わたしに ...

Spiritual

2020/8/3

起きている事柄に、良いも悪いもないのだ

良いこと・悪いこと わたしたちは、今起きている事柄に、「良い」とか「悪い」とかの判断をしがちです。 ジャッジをして、 「これは良い!」「これは悪い!」って。 良いことがあったら、「ご褒美だ!」 わるい事があったら、「バチが当たった!」 とか、すぐ事柄に理由や判断をつけがちですが、 そんなもの、本当はないんですー。 良い事があったら、それはあなたの潜在意識の引き寄せであって、 本当にポジティブなエネルギーで在る状態だと思います。 もう、ブラボーですね ♡ 仮に、悪い事があった場合、 「なんでこーなっちゃった ...

Spiritual

2020/6/21

どうしたいか、どうなりたいかが優先 ー後悔という感情

自信が無いは後回しで 50歳を目前に思うのは、 「人生そんなに悠長なこと言ってる時間はなかったなー」 です。 この年齢まで、右往左往していたのは、 自分の人生を進めるためのプロセスで、 いろんな痛みや、学びがあったので、いまの自分の在り方があって、 より深いよろこびを知ることができる。 (まあ、自分の人生を小説やエッセイにできる人も出てくる) ということになりますが、 右往左往している間に、 体力気力ピークの、いちばんカラダが楽な時期を過ぎてしまうことも多いです。 そうしてピークを超えた時に、 「もっと若 ...

ひとりごと

2021/4/16

承認欲求~ありのままということ~

初めて音楽に触れてみた40代 5年ほど前にギターを買って、音楽を始めました。 ギターはまったくのバリバリの初心者なので、できなくて当たり前。 コードはよくわかんない。 ドレミファソラシド が、アルファベットの意味がわかんない(笑) ギターの先生や、彼氏のいいつけ(?)を守ってがんばっているのですが、 全く上手くならないです。。。 * * * もっと上手になりたい! もっとちゃんと弾けるようになりたい! ちゃんと一人で弾けるようになりたい! 自由自在になりたい!! うえーーーーん (´;ω;`) って感じで ...

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近藤ゆみこ

共鳴と察するチカラで、本当の望みや才能を探すのが得意。いかに楽しく美しく歳を重ねるかを探す50th。
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