ユミノオト - パート 14

2021/4/16

不安で押しつぶされそうになったとき

安心感がない人が、陥りやすい恐怖子供の頃から、一人でがんばってきた子供は、大人になると、さらにがんばっちゃいます。ここまでは、あたりまえですね。もう、超自立なのです。そこでですね、先に進めないほどの恐怖がやってきたりします。例えば、仕事をクビになったとか、大好きなパートナーに別れを切り出されたとか、収入がなくなって、毎月の支払いができなくなったとか、今まで経験したことがない、そんな恐れがやってきた時に、完全に現実から逃避する傾向があります。恐怖に向き合うのがこわい幼少 ...

Spiritual

2020/6/21

Yumi L@b の「ゆみ弁当」～みんながディナーを食べたいわけじゃない

他の人みたいじゃなくてもいい今日、前に心理学の学校で一緒だった男の子と、小一時間くらい、電話で話しました。仲間って、自分の成長を見てくれているんですよね。そして、わたしも仲間の成長を見てる。というより、心理学の場は、成長というより、ブレイクスルーというか、悩みや問題から「抜け出す」と言ったほうがイメージは合っていると思います。人それぞれ、進む速度は本当に万別「自信がない」「自信がない」って、わたしから出てくる言葉は、いつも決まって、「自信がない」「他の人みたいになれない ...

心理学

2021/4/16

心の仕組みを理解するまでに5年かかった話 ②

人前で泣けるか！幼少期に、たくさんつらい想いをしてきましたが、多分いちばんつらかったのは、「さみしい」「悲しい」「怖い」という時に、近くにだれもいなかったこと。怖くて、怖くて、さみしい時に、一人で踏ん張って、夜を過ごさなくてはならなかったこと。こういった経験をすると、あんまり人前で泣けなくなります。だれも寄り添ってくれなかったいろんなことを、たくさん我慢してきたので、知らない間に「涙」も我慢するクセがついてしまいました。テレビや映画を見て、一人の時は泣けるのに、人前では泣けない。自分の悲 ...

心理学

2021/4/16

人生は常に、選択。そして責任～アカウンタビリティ

一瞬一瞬選択しているわたしたちの人生は、常に、選択の連続です。毎分毎秒、いろんなことを選択しています。『彼が愛してくれたら、わたしも愛する』カウンセリングをしていると、まれに、『彼がハッキリしてくれたら、わたしも愛してあげてもいい』（そこまで極端じゃないですが）そんな意味合いのことを、おっしゃる方がいます。要するに、『くれたら、あげてもいいよ』です。この、背景には、『自分の想いを正直に出して、ふられるのは、嫌だ』とか、『相手に主導権を取られるみたいで嫌だ』とか、 ...

恋愛心理学

2020/8/3

過去の大きな失恋から、また恋を想い出す　～リハビリくん②

もう二度と恋はしない過去のあまりにつらい別れから、あまりにつらい失恋から、たくさん傷つき、たくさん傷つけ、こんな想いをするくらいなら、もう二度と恋はしない。そうやって、かたくなに、自分の気持ちに蓋をして、ずっと本来の自分を閉じ込めたまま生きていってしまうケースがあります。あまりに繊細すぎる、あまりに純粋すぎる、あなたのハートは、もう「誰かを好きなる」ということに、耐えられなくなってしまいます。日に日に大きくなる、彼のことを好きになる気持ち、全然止めることはできないです。 ...

恋愛心理学

2020/8/3

パートナーは『気づかせてくれるためだけの人』である可能性もある　～リハビリくん①

リハビリくん自分が今必要である気づきをくれて、そして次のステージに行くために、わたしたちの人生には、『リハビリくん（ちゃん）』なるものが訪れてきます。わたしたちは、いろんな過去の記憶やもつれで、感情も感覚も、結構ガチガチのボロボロになってたりします。自立しまくって、『お前なんかいなくてもけっこう！！』なんて、売り言葉を吐いたりするかもですし、自己価値見れなくて、『こんな自分、嫌いだよね』と、お別れ前提の言葉を吐きまくったりします。でも、こう ...

Spiritual

2020/6/21

あなたのハッピーな未来しかみてないしー！

出口はあるし、見えてるよ！本当に、悩みにどっぷりハマってる時、自分一人では、出口が見つからず、ずっとつらい場所に閉じこもってしまう事、多いと思います。それは、恋愛で別れが見えているならば、彼がいなくなったら、もうわたしは一生1人かも。。という、愛というより、執着の気持ちだったり、どうして、わたしだけを見れくれないの？という嫉妬にとらわれてたり。顔を上げれば、遠くに明るい出口もあるのに、下を向いて、うずくまって、怒や、悲しみの、出口のない想いの「箱の中」にずっと居続 ...

心理学

2021/9/9

心の仕組み～Lesson ⑥ 嫉妬してしまうココロ

恋愛で発生する嫉妬について強い嫉妬の裏には、他の人に取られてしまうかもしれない、一人になってしまうかもしれない、見捨てられるかもしれない、という、不安や恐怖の気持ちが隠れています。「その（あの）人のところに行けば！？」わたしは10代のころから、ものすごいヤキモチ焼きでした。一緒に歩いている彼が、少しでも、他の女の子に視線が泳ごうものなら、「あの人と、デートしてくれば？」と、一瞬で激怒です。（笑）今でも（口には出しませんけど）、テレビやネットで、「この子かわいいよね」なんて言ってるの聞こうものなら ...

心理学

2023/1/7

心の仕組み～Lesson ⑤ 嫉妬される側の原因

今世で生まれ変わり嫉妬がややこしいと知った話心が生まれ変わって、今までの人生の生きづらさの原因を知って、目から鱗がボロボロ落ちまくる話、シリーズ⑤ （※ 今回母娘の関係ですー）母親の人生に隠された出来事エレクトラの勝者で、異性の親である父親からの愛情をめちゃめちゃもらっている場合、ここに、母と娘の確執のひとつが発生したりします。そして、その母親が、両親（あなたから見て、祖父母）に上手に愛してもらえなかった幼少期を過ごしていた場合など、とばっちりのような、母親からの嫉妬を受けたりします。母親 ...

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