2023年しあわせになる方法（序章）
あけましておめでとうございます。
新年です！天赦日＋一粒万倍日です！
しあわせになる方法を学びまくって、勝手に疲れてきた感がありますが、それらを活かさないともったいないと思いつつ、気持ちが拒否してました。
めっちゃ久しぶりにしたためております。
なぜ、まあまあの期間、全くブログを書こうという気持ちにならなかったのかというと（そんなことどうでもいいけど）、
アダルトチルドレンが故の完璧主義が邪魔をして、
「いやいや、こんなことわたしが話さなくったって、みんな知ってるでしょ。」と、おこがましい気分になったり、
「ちゃんとやんなきゃ！！」って、1年以上グニュグニュしてました。
10年以上心理学を学び、その業界（？）に浸り、それなりにいろんなことを知識として取り入れてきましたが、
結局大事なことは、
「苦しみや不安は、過去のデータや知識をあてはめてみただけ」ということ。
今起きてる問題や、起こってもない未来に対し、過去の記憶をあてはめて、
「きっとこうなるに違いない」
「きっとこう思われているに違いない」
「うまくいくはずがない」
などと、思いあぐねているだけなのです。いやほんと。
だから、本当は問題は今起こってるわけではない、ということに気づいて、
その上で、毎瞬毎瞬、自分自身で
「何を選択するか？」「どう判断するか」ということがすごく大事で、
人生は自分自身のその瞬間瞬間の選択によって構築されている、ということなのです。
ついついわたしたちは、両親のせいとか環境のせいとか、いろんなことについて外側に原因を持たせようとするのですが、
それも本当は違うくって、全部自分の選択なのです。
（と、してしまった方が、これからの人生を自分でコントロールできるし）
なので、自分でちゃんと選択できるようにして、
自分で「今起きてることに対する恐怖」に対する処理方法を練習することが、とっても大事になってきます。
そして、いろんな言葉がついてるネガティブな感情を、どのように対処していくか、どう乗り越えていくか。
それを乗り越える方法を体得する感覚をつかめたら、やっと初めて「引き寄せ」とか「願望成就」とか、そんな世界がやってくると思います。
人生は自分が作ったドラマである
生きづらい環境で育った人と、見るからにしあわせな環境で育った人との違いは、簡単にいうと、魂の筋力の違いでしょう。
（と、江原啓之さんか言っていた）
信じるか信じないかは、それぞれの個人の判断として、
（わたしも完全に信じているわけではなく、そう考えると楽だなーっていうくらい）
魂1年生のひよこちゃんと、輪廻転生を繰り返した熟練魂の蒼龍とでは、経験値が違いすぎるわけです。
ひよこちゃんがどんなに繰り返しパンチしてきても、蒼龍はこそばゆくもないわけです。
その反面、蒼龍が指でピンと弾くだけで、ひよこちゃんはぶっ飛んでしまうわけです。
相手にならないですね。
そうすると、それぞれのステージにみあった「経験」をするわけです。
その経験が、（蒼龍で生まれると）大変なものであったりします。
でも、大変な経験を経たということは、それらをこなすだけの力を持っているということにもなるので、
自分ってすごい、っていう見方もできると思います。
それでも本当に大変な人生を歩んできた方は、そんな気持ちになれないという怒りの気持ちも出てくるかもしれません。
でも、怒ってもいいんです。ムカついてもいい。
これ、たくさん練習しないと、ほんと辛いです。
怒りと悲しみに振り回される。
でも、その怒りと悲しみをちゃんと知らないと、
その怒りや悲しみを押さえつけるために、自分の持てるパワーを使い切ってしまって、本来の自分の生きる力、才能を開花させる方向に力を使えなくなってしまいます。
なので、
なんで怒ってるのか、何が嫌なのか、何が悲しいのか、
どんな言葉に反応したのか、何が悔しいのか、何にムカついてるのか、
これらをちゃんと認識することがすごーい大事。
その怒りすら、全部、過去のデータですから。
「ほら、やっぱり！」
「そうなると思った！」
「いつもこうやって嫌なことになる！」
怒りや悲しみは、
「わかってくれなかった」
「大切にしてもらえなかった」
「信じてもらえなかった」
って、気持ちになった時に発生することが多いです。
あとは、大切なものを傷つけられた時ですね。
いろいろ言ってみましたが、例えばなんですけど、
「それにしても不公平だ！！親が悪い！環境が悪い！」と地団駄を踏んでいる蒼龍を想像してみてください。
「まぁまぁ、あなた強いし、かっこいいし、ちゃんと自分知った方がいいよ。』って思いませんか？
地団駄踏んだり、スーパーでわがまま言って寝っ転がってる蒼龍見たら、笑えませんか？
「それ、あなたですよ。」
って言いたいのです。
もう、外側に原因をつくらず、自分の力を活かせる人生を歩みたいですよね、
ってわたしは思ったんですよ。
それでここ1年くらい学んだことの点と点がつながってきて、やっと一本の線になってきました。
この一本の線はとても強靭で、世の中の仕組みというか、宇宙の仕組みなんだなーって思ってます。
こんなに大変な人生を経験して、この年になってやっと理解できるなんて、なんて人生損しちゃったんだろうって思います。
20代の時に知っておきたかった。学びたかった。
そんなわたしのドラマ、あなたのドラマ、
全部、自分自身の【思考】なんですって。
物語、描き替えればいいだけです。
本当に自分の欲しい未来を叶えるには
自分が本当に叶えたい未来を、現実にして引き寄せるには、
自分のエネルギーを自分自身にちゃんと使えるようになる必要があります。
そのためには、怒りや悲しみや不安などを抑えつける、
「抑圧」にエネルギーを回さないこと。
そのためには、どんなネガティブな感情も受けて流すもんね、という、やり方があるということを知ること（というか忘れないこと）。
結構いい学びや知識を持っていても、わたしはその方法やり方をついつい忘れてしまっているというのが、自分自身における問題であります。
なんか自分のことになると、ついつい忘れちゃうんだよなー。
なので、毎日、日記代わりに、意識していきたいことを書いてます。
ネガティブな感情や、抑圧に回している力を、自分の欲しい未来に向けてのエネルギーに変えられると、チョッパヤで宇宙の後押しが来て、引き寄せが起こります。
起こったネガティブ、心に浮かんだネガティブを、そのまま信じないこと。
全部過去のデータだから。
願いを叶えるためにやっていくべき大事なこと
ここらへんの細かなことは、これから一つずつ記していきますね♡
・気づく（今の「思考」に気づく）
・自分の価値は自分で決める
・設定（アイデンティティ）を認識する
・ある（有る・在る）ものを数える、感謝する
・謝罪
（隠れた罪悪感の元なので、謝っておく）
・不安とネガティブは無くならない
・思考に気づいて行動を変え
「原因と結果」を変える
・愛されてきた、愛されている、を受け取る
・被害者意識を手放す
・何もしなくても生きてるだけで大成功
・他人、外側と比較しない
・自分の中に在るものを信頼する
・問題は過去にある
・時間の概念を手放す
・全部自分しだい。
自尊心を取り戻して、自分にOKを出す
・今までのパターンを変える
（自動操縦を変化させる）
エビデンスや選択は、読んでくださっているあなたにお任せします。
わたしは、わたしが学んできたこと、方法として良いと思うこと、
そして、今、選択した方法で
たくさん記していきたいと思います。
数年前とは、学びも知識も考えも違うので、過去の記事をどうするか悩んだんですが、
それもわたしの軌跡なので、そのまま残すことにしました ♪
遠からず、また更新しますね♡