ユミノオト - パート 20

2018/5/5

うんこのついた手で助けちゃう　ー助けたい症候群

自己否定があったり、無価値感があったりすると、同じ痛みを持っている人を、ピピピッとアンテナでキャッチして、甲斐甲斐しく助けてあげたり、こうするといいよー、あーするといいよー、と、世話を焼きたくなったりする心理があります。助けたい症候群これは、相手のケアをすることによって、自分の痛みを見ることから目を背けていたり、「まったくわたしは、そんなことでは傷ついたりしてないよー」って、自分の問題や、「わたしも助かりたい」って言う気持ちを、ずーっと高い棚の上に、「よいしょっ」ってあげている状態です。 ...

ひとりごと

2023/12/12

Ａ面の最後の曲

今日、急にＡ面で恋をしたくなった。というのは、テキトーすぎるウソで、さっき、急に、『Ａ面』を思い出した。わたしは、わりとＡ面の最後の曲が好きな傾向があって、アーティストさんやプロデューサーさんも、そういった意図をもって、それなりの曲をＡ面の最後の曲にしたんではないだろか～　とか考えた。きっと、今の若い子たち（いえ、アラサーでも） LPレコードや、ましてはカセットテープは知らないと思う。そして、「A面の最後の曲」も、よくわかんないと思う。【カセットテープ】それは、わたしの大切な青春で、 ...

ひとりごと

2020/6/22

植物が動き出す時間

10年近く前に、すんごい仕事でいやなことがあって、のび太くんと、はるぐらい寝付きが良かったわたしが、まったく夜、眠れなくなってしまって、寝付きが良くなるお薬を飲み始めた時期がありました。今は、たまたま友達の結婚式で北海道のホテルに泊まった時、薬がなくても寝れたのがきっかけで、お薬からは卒業できています♪ 当時、眠れなくなり始めた時は、まず、薬局で売ってるヤツをお試ししてみるという行動に出ましたが、まったくもってゆうこと効かず、かかりつけの病院で処方してもらいました。まったく寝れないので、早 ...

恋愛心理学

2023/12/13

忘れたくない昔の彼

忘れられない恋がある。忘れちゃいけない恋がある。 by サントリーゴールド　（嘘）こうちゃんと知り合ったのは、パチンコ屋さん。友達以上、恋人未満の男の子に、初めて連れて行かれたパチンコ屋さんで、ビギナーズラックを迎えて、楽しくって何度も連れてってもらってた。女の子は珍しいので、店員さんに覚えられちゃって、両替してる時に『今日は勝ってますか？』なんて聞かれちゃったりして恥ずかしかったけど、1人じゃないから安心だった。しばらくして、1人でも行けるようになっちゃって、遊んでたら、いつもの店員のお兄 ...

ひとりごと

2023/12/12

音楽について～ギターとのめぐりあい

★3年前の、引っ越し前のブログでの記事ですわたしは、音楽なしの生活はもともと考えられなくて、とにかく『好きな曲』を聴くのが好きでした。そしてハミングとかで『フンフンっ』って一緒に歌うのも欠かせません（笑）心理学を学びだして、いろんな自己啓発の本とか怪しい本とかもパラパラ読んで、『やりたいこと』に理由をつけて、ブレーキをかけたり、目を背けてるのは、環境でも親でもなく自分なんだって知ったわけですよ、んで、漠然と『わたしも音楽演りたいなぁ』とは思ってて、『じゃあギターだな！』って、大項目は絞れていた ...

心理学

2021/4/16

食べるダイエット　ー心からアプローチ

こんにちはです！ベスト体重をもうすぐ10kgオーバーになっちゃうじゃん！ってところでさまよっている今日この頃。親友は病気で痩せちゃって、「鎖骨が出てる間に帰ってきてー」なんて故郷からお呼びくださってるのですが、そんな彼女と10kgほど違うんです。身長おんなじくらいなのに・・・　もうずっとヤバイ。何をやっても痩せないわけじゃない。でももう、とにかく痩せにくい年齢ではあるのは確か。だけどほんとは、なんにもやる気が起きないのがいちばんの問題。今　心で何が起こってる？ ■目標やビジョンに向かおうとし ...

恋愛心理学

2023/12/13

故意に（3度）車をぶつけた話

むかーしむかし、据え膳を食う男と付き合ってました。友達からは、「あいつは据え膳食う奴だから、やめたほうがいい」と言われたのですが、友達からスタートしたので、けしてわたしにはそのようなことはしないだろうと信じて、おつきあいがスタートしました。食う奴は機会があれば食うある日、社長と彼ともう一人くらいしか従業員がいない、彼が働いている中小企業に、新人の女性が入社することになりました。もう、怪しいにおいがプンプンします。案の定奴は、時間通りに帰ってこなくなりました（当時彼の家にワケありでお世話のために居 ...

ひとりごと

2018/4/28

ホメオスタシス　～自分を構成する出来事について

こんばんは、yumi です。わたしは、裕福ではない幼少時代を、たくさんの夢を見て過ごしました。絶対に、シンデレラや眠れる森の美女のプリンセスのように、いつかしあわせになって、彼女たちのようにステキな王子様があらわれることを、信じて疑いませんでした。お姉ちゃんになったら、幸せになれるそう、こんな暮らしからは脱出できると思ってました。なんの心配もない、暖かな部屋で、夢にみてた、素敵な暮らしをできるって、まったくうたがってなかったのです。大人になってもなにも変わらないでも現 ...

ひとりごと

2018/4/27

エモーショナルイーティング

たてつづけにすみません、こんばんは、yumi です。みなさんは、エモーショナルイーティングって聞いたことありますか？わたしは小学生の頃からの筋金入りのエモーショナルイーターなんですが、直訳すると、「感情的な摂食」ということで、ストレスや、さみしさ、不安、恐れ、から、気を紛らすために、お腹すいてるわけでもないのに、ただひたすら食べてしまう、という、いわゆる摂食障害です。口がさみしい、母恋しい、のだったのもあるだろうけど、タバコ覚えなくて良かったなーって思います。（タバコ代がも ...

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